和名 亜麻似
アマ科 アマ属
利用方法 飲用・薬用
効能 整腸作用・皮膚の保護
種を圧搾して採る亜麻仁油はオメガ3系脂肪酸アルファリノレン酸が豊富です。
アルファリノレン酸は心臓病や脳卒中を予防する働きがあります。
植物繊維が豊富ですが、緩下目的で摂取する場合は水分を多めに服用して下さい。。
布に亜麻仁油を塗り、皮膚に貼ると炎症や肌湿疹に効果があります。
